nie wiem

wiem ze zalezy od brakow wiec dlatego podalem konkretnego bulka. bialkiem + owocem moglbym manipulowac do podobnych wartosci . mowiac bialko najtansze mialem na mysli sensowne bialko w jak najnizszej cenie . w nawiasie podalem ostrowie , to chyba nie jest zle bialko . no chyba ze pod wzgledem bialka hard mass nokoutuje ostrowie to wtedy masz racje

Ja dodam tylko od siebie coś co wiem i coś co sam praktykuje a mianowicie ogórki i sałatki pewnie większość o tym wie ale przypomne że surowe owoce ogorków zawierają enzym który utlenia witaminę C dlatego surowych owoców nie należy mieszać np. w sałatkach z innymi warzywami, takimi jak pomidory czy papryka bo ich wzajemne działanie eliminuje [...]

ja mam BCAA jakieś firmy z czech. nie weim czy dobre ale wiem że tanie bo kupiłem za 240 ( 2 pudełka ) za 40 zł bo jumane, mam pytanie jak to mam jeść, jakie dawki i ile tego mam łykać na dzień

No wiem ale ćwicze rok i mam słabe efekty a diete i trening mam dobre. Chciałem coś wziąść żeby się ruszyło.. Pierwszy cykl miałem na Mono więc może teraz spróbować Jabłczana chociarz słyszałem że po nim wogóle siła nie idzie.

hehe wiem co masz na mysli, ja osobiscie chce sprobowac bo za 26zl nie kupie zadnego gainer'a ktory ma 20% bialka (bez bialka pszennego) w 100g porcji

ja zadałem pytanie czy się odchudzac czy nie a jak sie odchudząc to wiem...

wiem co to jest ale pytam sie was nie moge a dokladnie chce wiedziec kiedy zaczyna dzialac

Właśnie wiem, dlatego prosze propozycje dobrych odżywek by nie były złe ;)

Ps. Doskonale wiem że zeby rosnac trzeba jeść bez jedzenia to można nawet wagon sterydowy oje... i nic z tego nie będzie

...synthol w czoło odpuść sobie, roz***iesz sobie zdrowie... wiem co mowie... a tym bardziej unikaj orali, ja właśnie nimi narobiłem sobie problemów... miałem tak samo d****ne podejście jak ty... jak boisz się igły to nawet nie kombinuj nic w kierunku saa... lato idzie, baw się... znajdź sobie dziewczynę lub coś Zmieniony przez - luks__pl w dniu [...]

niestety nie odpowiem ci bo wiem tyle co ty patrzac na etykiete

Moje uwagi będą nie na miejscu, gdzyż za mało wiem o Tobie i Twoim CAŁYM treningu ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Nie no ty nietłumacz mi co to jest bo doskonale wiem. Ale co on ma do barku? Bo nieczaje czego mowisz zebym go stosowal.? Pzdr

Wiem juz wszystko w tej kwestii. Moje pytanie teraz mam 500g cwiartke z kurczaka to jest 1 sztuka. W kalkulatorze wychodzi ze 1 sztuka to 350g a i tak dla niej wartosci to 59g białka, i 40,5g tłuszczu! Jem oczywiscie gotowane i skore wywalam bo nie smakuje.Ale jak ja mam to w bilans wprowadzic xD 500g to 845kcal. Jednorazowo olać smieszny [...]

nie mialem wlasnych doswiadczen z diuretykami. z informacji teoretycznych wiem ze tego typu manipulacje sa bardzo niezdrowe dla naszego orgaznizmu. znasz pewnie przypadki smierci na skutek odwodnienia spowodowanego przedwkowaniem diuretykow ?>< po\dr mc

mam kase ale z towarem teraz nie zabardzo... z tego co wiem to maxymalnie moge załatwić 15prolo +10omy to by było wystarczające na cykl?

Wiem co to jest dieta bo ćwiczę już trochę, chciałem sie tylko dowiedzieć bo o odrzywkach za dużego pojęcia nie mam

mówie ze chce utrzymać swoją wagę :) wiec raczej nie bede na dodatnim , wiem ze to ciezkie do przewidzenia ale jakie mogą być w takim przypakdu efekty ? pójdzie coś w mięśnie ?

bo nie do końca wiem :]

Polsatu sport extra już chyba nie ma, z tego co wiem to miałbyć zastąpiony przez polsat football.